Geräte und Zubehör
Quiche de verduras sin huevo
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 2 Std. 30 Min
8 raciones
Zutaten
-
15 g de semillas de lino
-
4 cucharadas de agua templada
-
60 g de almendra cruda sin piel
-
140 g de harina de trigo
-
60 g de aceite de oliva
-
2 cucharaditas de sal
-
50 g de cebolla
-
100 g de puerro en rodajas de 5 mm
-
60 g de pimiento verde en trozos
-
60 g de espinacas baby frescas
-
200 g de bebida de soja
-
300 g de agua
-
1 cucharadita de cúrcuma molida
-
1 cucharadita de cebolla en polvo
-
1 cucharadita de pimentón
-
½ cucharadita de pimienta molida
-
90 g de harina de garbanzos
-
120 g de tomates cherry en mitades
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
610.3 mg
Eiweiß
7.8 g
Brennwert
1080.6 kJ /
258.3 kcal
Fett
13.5 g
Ballaststoffe
4 g
gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
27.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Revista Thermomix nº 162
35 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Quiche de calabaza y queso feta
2 Std. 20 Min
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1 Std. 5 Min
Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
2 Std.
Empanada de huevo, hierbas frescas y acelgas
1 Std. 50 Min
Quiche con verduras de primavera
50 Min
Pastel de lentejas
1 Std. 55 Min
Guiso de lentejas etíope (Misir wat)
35 Min
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2 Std.
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2 Std.
Guiso de lentejas y champiñones
45 Min
Moussaka de lentejas
2 Std. 20 Min
Tarta Pascualina (sin gluten)
2 Std.