Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 265 mg

Eiweiß 22.5 g

Brennwert 1525 kJ / 365 kcal

Fett 15.5 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 3.8 g

Kohlenhydrate 30.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Versatile smooth soup

45 Min

Warm broccoli salad with rocket pesto

30 Min

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1 Std. 40 Min

Set and forget rice pudding

1 Std. 10 Min

Honey semifreddo with warm figs and walnuts (Diabetes)

6 Std. 15 Min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30 Min

Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)

55 Min

Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)

1 Std. 35 Min

Mushroom risotto

30 Min

Bean ratatouille with halloumi

30 Min

Ancho chilli bean bowl

1 Std.

Chilli and cheese nachos

35 Min