Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 265 mg

Eiweiß 22.5 g

Brennwert 1525 kJ / 365 kcal

Fett 15.5 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 3.8 g

Kohlenhydrate 30.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Crispy potato and turkey sliders (Thermomix® Spiralizer, TM5)

1 Std.

Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, using modes)

30 Min

Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)

9 Std. 40 Min

Hazelnut and herb stuffed cauliflower

55 Min

Slow cooked beans with walnut pesto

8 Std. 15 Min

Warm capsicum and tomato salad with olives

50 Min

Freekeh and broad bean salad

2 Std. 30 Min

Tandoori portobellos with creamy coconut raita

40 Min

Spicy prawn salad (Brett McGregor)

30 Min

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

35 Min

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

1 Std. 15 Min

Smoky chipotle beans

30 Min