Cauliflower Mash

4.6 48 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
cauliflower florets
24 oz
garlic cloves
2
water
1 ½ oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 439.9 mg

Eiweiß 5.9 g

Brennwert 428.3 kJ / 102.4 kcal

Fett 5.6 g

Ballaststoffe 3.5 g

gesättigte Fettsäuren 3.2 g

Kohlenhydrate 9.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Every Season is a Healthy Season 20 Rezepte
USA

Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 Rezepte
USA

TM7™ Manifesto 200 Rezepte
USA

Das könnte dir auch gefallen

Roasted Red Pepper and Cashew Dip

5 min

Shredded Chicken and Scallions

15 min

Shredded Lettuce

10 min

Tex-Mex Red Rice

1 h

Coconut Curry Chicken with Veggie Rice

1 h

Quick Broccoli Salad

5 min

Rice Cooker Brown Rice Salad

1 h 40 min

Steamed Veggies with Cauliflower Hummus

45 min

Mushroom Risotto (TM6)

40 min

Boosted Breakfast Muffins

1 h

Basic Vegetable Soup

50 min

Superfood Breakfast Muffins

1 h