Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 g lijnzaad
- 60 g rauwe amandelen
- 140 g bloem
- 60 g olie, en iets meer om in te vetten
- 2 tl zout
- 50 g uien, gehalveerd
- 100 g prei, in ringen (0,5 cm)
- 60 g groene paprika, in stukken (2-3 cm)
- 60 g verse jonge spinazie
- 210 g sojamelk
- 480 g water, en iets meer om te weken
-
1
volle tl groentebouillonpasta
oder 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l) - 1 tl gedroogde gemalen kurkuma
- 1 tl uien granulaat
- 1 tl zoete paprikapoeder
- ½ tl gemalen zwarte peper
- 110 g kikkererwtenbloem
- 120 g kerstomaten, gehalveerd
- Nährwerte
- pro 1 stuk
- Brennwert
- 1153.3 kJ / 275.6 kcal
- Eiweiß
- 8.8 g
- Kohlenhydrate
- 30.3 g
- Fett
- 13.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 4.7 g
- Natrium
- 613.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gevulde groenten
1 Std. 20 Min
Energieballen
30 min
Muffins met intense chocolade (zonder toegevoegde suiker)
Keine Bewertungen
Gegrilde zeevruchten plank
Keine Bewertungen
Kimchi mac&cheese
50 min
Mokka-pompoen frappuccino
20 min
Burgers van aardappelbeignets en spinazie
35 min
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45 min
Aardappelpasteitjes van rode biet met yoghurtdip
1h
Worteltaart smoothie bowl
10min
Sous-vide miso aubergine
2hod. 45min
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2 godz. 10 min