Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

350 g de poireau en morceaux
200 g de boulgour
du sel
du poivre moulu
700 g d'eau bouillante
1 citron jaune en rondelles fines
16 aiguillettes de poulet
½ bouquet d'estragon frais

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 43 g

Brennwert 1581 kJ / 374 kcal

Fett 3 g

Kohlenhydrate 39 g

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