![Babyfreundlicher Melanzani-Tahini-Dip Babyfreundlicher Melanzani-Tahini-Dip](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d3463c93-4869-4a90-8e3e-d8f0cb005bf0/Derivates/0d939235-9283-44a2-b6dd-fbeb65edf69d.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Melanzani (ca. 300 g)
- 3 Minzeblättchen, frisch, gewaschen
- 5 Petersilienblätter, frisch, gewaschen
- 10 g Zitronensaft
- 20 g Naturjoghurt
- 15 g Olivenöl
- 2 TL Tahini
- 1 Knoblauchzehe, klein
- Cracker, pikant, zum Servieren
- Nährwerte
- pro 30 g
- Brennwert
- 173 kJ / 42 kcal
- Eiweiß
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 1 g
- Fett
- 3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 1 g
- Natrium
- 4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Babyfreundliche Guacamole
10 min
Matcha-Beeren-Smoothie
5min
Orientalischer Brunch
1h 20min
Lammragout mit Sellerie-Püree
1 godz. 10 min
Radicchiosalat mit probiotischem Dressing
30 min
High Protein Poke Bowl
1h
Steaks mit Karotten-Pastinaken-Püree, karamellisierten Zwiebeln und knusprigen Pastinakenfäden
1h 20min
Korma Paste
1hod. 15min
Palak Paneer mit Reis
45min
Gemüsebowl mit Fisch & Kimchisauce
50min
Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)
45min
Palatschinken aus Maismehl (glutenfrei, laktosefrei)
35min