Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g Kichererbsen aus der Dose, gespült, abgetropft
- 120 g weiße Bohnen, aus der Dose, gespült, abgetropft
- 80 g Cherrytomaten, gewaschen, halbiert
- 2 EL Weizenmehl
- 1 TL Tahini
- 1 TL Olivenöl
- 1 TL Zitronensaft
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
- ¼ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 5 Basilikumblätter, frisch, gewaschen
- 5 Korianderblätter, frisch, gewaschen
- Olivenöl
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 175 kJ / 42 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- Fett
- 1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 1 g
- Natrium
- 1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Möhren-Dinkel-Stangen
1h
Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen
20 λεπτ.
Babyfreundliches Erdäpfel-Spinat-Erbsen-Curry mit Chapatis
1h 25min
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30min
Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
50min
Babyfreundliche Lachs Laibchen
1h 25min
Babyfreundliches Kokos Dhal
30min
Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte
1h 15min
Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker
45min
Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
30min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15min
Babyfreundlicher Karottenkuchen-Zimt-Brei
15min