Weiße Bohnen, Erbsen, Avocado und Minze Püree

Weiße Bohnen, Erbsen, Avocado und Minze Püree

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

140 g

Zutaten

Wasser
500 g
weiße Bohnen, aus der Dose gewaschen, abgetropft
30 g
grüne Erbsen, tiefgekühlt aufgetaut
30 g
Minzeblättchen, frisch gründlich gewaschen
5
Avocado reif, in Stücken
30 g
Muttermilch
50 g
50 g Folgemilch

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 60 g

Natrium 0 mg

Eiweiß 2 g

Brennwert 255 kJ / 61 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 1.8 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 5 g

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