Geräte und Zubehör
Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 porzioni
Zutaten
Involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles
-
200 g di fette di pane raffermo a pezzi
-
2 spicchio di aglio
-
2 filetti di acciughe sott'olio
-
30 g di pinoli
-
5 g di menta fresca le foglioline
-
1 pizzico di sale
-
2 pizzichi di pepe bianco macinato
-
85 g di olio extravergine di oliva
-
4 filetti di branzino
-
400 g di cavoletti di Bruxelles a metà
-
200 g di fagiolini verdi freschi a tocchetti
Farro
-
700 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
300 g di farro perlato sciacquato
-
6 foglie di basilico fresche a pezzi
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
978.6 mg
Eiweiß
41.5 g
Brennwert
3195 kJ /
763.5 kcal
Fett
30.5 g
Ballaststoffe
13.8 g
gesättigte Fettsäuren
4.4 g
Kohlenhydrate
86.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2022
31 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Branzino al vapore con cous cous erbe e limone
35 Min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 Min
Cous cous di verdure con branzino
30 Min
Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi
35 Min
Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo
45 Min
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
50 Min
Filetti di branzino alla pizzaiola
45 Min
Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo
40 Min
Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano
2 Std.
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 Min
Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
45 Min
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30 Min