Cracker di farro

Cracker di farro

5.0 7 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 2 Std.

16 pezzi

Zutaten

130 g di farro in grani
130 g di fiocchi d'avena
50 g di semi di sesamo qualsiasi colore
40 g di semi di lino
40 g di semi di girasole
1 ½ cucchiaino di sale
400 g di acqua
50 g di olio vegetale

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pezzo

Eiweiß 4 g

Brennwert 548 kJ / 131 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 3.1 g

Kohlenhydrate 10 g

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