Geräte und Zubehör
Bananes rôties, sauce à la noix de coco
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
6 portions
Zutaten
-
20 g de perles du Japon
-
300 g d'eau
-
50 g de cacahuètes grillées à sec, salées
-
20 g de graines de sésame grillées
-
huile de noix de coco pour le plat à four
-
800 g de minibananes coupées en deux dans le sens de la longueur (voir "Variante(s)")
-
le jus d'un citron vert
-
3 - 4 pincées de sucre roux
-
150 g de sirop d'érable
-
5 g gingembres frais coupé en tranches (3 mm env.)
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
300 g de lait de coco
-
40 g de sucre en poudre
-
½ c. à café de sel
-
5 g de fécule de maïs
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
209 mg
Eiweiß
5.5 g
Brennwert
1646.4 kJ /
393.5 kcal
Fett
12.8 g
Ballaststoffe
5.6 g
gesättigte Fettsäuren
7.7 g
Kohlenhydrate
63.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Chacun sa cuisine - Sans œufs
28 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces
45min
Vinaigrette au gingembre
10min
Jus d'orange
5min
Shot détox pomme-épinard
5min
Cocktail melon et concombre acidulés
10min
Granité noix de coco, ananas et rhum
5min
Fromage frais à la coriandre, sauce au curry
30min
Petits gratins de bananes
50min
Roulé de crêpe au chocolat (FR)
30min
Soupe de mangue au sirop d'érable et anis vert
15min
Shot de jus détox au concombre
10min
Jus détox betterave-carotte
10min