Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
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Thermomix® TM31
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Vegansk grøntsagstærte med kikærtemel
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
8 stykker
Zutaten
-
hørfrø15 g
-
mandler60 g
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hvedemel140 g
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vegetabilsk olie plus ekstra til smøring60 g
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salt2 tsk
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løg halveret50 g
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porrer skåret i ringe (0,5 cm)100 g
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grøn peberfrugt skåret i stykker (2-3 cm)60 g
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babyspinat, frisk60 g
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soyamælk210 g
-
vand plus ekstra 4 spsk lunkent vand til hørfrø480 g
-
1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)grøntsagsbouillon1 tsk med top
-
gurkemeje, stødt1 tsk
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løgpulver1 tsk
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sød paprika1 tsk
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sort peber, stødt½ tsk
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kikærtemel (se tip)110 g
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cherrytomater halveret120 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 stykke
Natrium
613.4 mg
Eiweiß
8.8 g
Brennwert
1153.3 kJ /
275.6 kcal
Fett
13.7 g
Ballaststoffe
4.7 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
30.3 g
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