Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g de roquette
- 1 gousse d'ail
- 260 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 50 g de tahini
- 15 g d'huile d'olive
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu
- 60 g de feta, coupée en morceaux
- 20 g d'huile de noisette
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 819.2 kJ / 196.3 kcal
- Eiweiß
- 6.8 g
- Kohlenhydrate
- 11.7 g
- Fett
- 13.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 3 g
- Natrium
- 334.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Houmous de betterave
15 min
Houmous de petits pois
55 min
Pannacotta feta et coulis de poivron
2 Std. 40 Min
Houmous classique ou à la betterave
10 min
Soupe froide concombre-menthe et quenelles de chèvre frais
15 min
Velouté froid de petits pois à la menthe et à la ricotta
35 min
Tartare de champignons
35 min
Houmous au yaourt à la grecque et herbes
10 min
Gaspacho poivrons, coriandre et réduction balsamique
20 min
Houmous
10 min
Houmous aux tomates séchées
10 min
Houmous haricots blancs et avocat
10 min