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Zuppa di frutti di mare a Cottura Lenta
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 porzioni
Zutaten
-
70 g di cipolle a pezzi
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2 spicchi di aglio
-
1 pezzo di zenzero, radice fresca (circa 2 cm)
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30 g olio extravergine di oliva
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200 g di peperone rosso a listarelle (6 cm x 1 cm)
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120 g di vino bianco
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400 g di fondo di pesce
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300 g di acqua
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400 g di frutti di mare misti
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2 cucchiaini di paprika dolce
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½ - 1 cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
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400 g di polpa di pomodoro a pezzi
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1 bustina di zafferano in polvere
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2 foglie di alloro secche
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10 g zucchero
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5 g di sale
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200 g di filetti di merluzzo a pezzi (3 cm)
-
30 g di succo di lime, spremuto fresco
-
1 lime tagliato a spicchi
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½ mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritato
-
baguette
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
1654.1 mg
Eiweiß
25.1 g
Brennwert
1154.6 kJ /
276 kcal
Fett
10 g
Ballaststoffe
4 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
17.8 g
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Italien
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