Batony warzywno-serowe

Batony warzywno-serowe

4.1 108 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 1 Std.

12 sztuk

Zutaten

200 g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki

sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
20 g ziół, świeżych mieszanych, np. bazylii, oregano, rozmarynu, tylko liście

20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
160 g cebuli przekrojonej na pół
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
2 jajka
¼ łyżeczki pieprzu ziołowego (optional)
½ - 1 łyżeczka soli (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 254.1 mg

Eiweiß 10.3 g

Brennwert 669.5 kJ / 160 kcal

Fett 6.4 g

Ballaststoffe 3.2 g

gesättigte Fettsäuren 3.2 g

Kohlenhydrate 16.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)

1h 10min

Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem

40min

Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą

40min

Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

35min

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

55min

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

50min

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1h

Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto

1h 20min

Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami

1h 10min

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

10min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30min

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35min