Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Muesli de cereais
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 6 Std. 20 Min
2 doses
Zutaten
-
espelta em grão70 g
-
água60 g
-
maçã cortada em pedaços120 g
-
sumo de limão10 g
-
cenoura cortada em pedaços60 g
-
amêndoa c/ pele10 g
-
iogurte c/ 1,5% gordura80 g
-
xarope de agave10 g
-
canela em pó (optional)1 pitada de
-
80 g manga madura, cortada em pedaços pequenosbanana cortada em fatias finas80 g
-
sementes de linhaça5 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
39.8 mg
Eiweiß
11.6 g
Brennwert
1197.9 kJ /
286.3 kcal
Fett
5.6 g
Ballaststoffe
8.4 g
gesättigte Fettsäuren
1.1 g
Kohlenhydrate
52.4 g
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