Batido exótico

Batido exótico

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 copos

Zutaten

papaia cortada em pedaços
300 g
lima (raspa e sumo)
1
sementes de chia mais q.b. p/ guarnecer
2 c. sopa de
cubo de gelo
6 - 8
iogurte magro
120 g
bebida de arroz
250 g
250 g bebida de soja
hortelã só as folhas
2 pés de
malagueta vermelha (optional)
¼

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 copo

Natrium 95.6 mg

Eiweiß 5.8 g

Brennwert 975.9 kJ / 233.3 kcal

Fett 7.5 g

Ballaststoffe 8.8 g

gesättigte Fettsäuren 1.9 g

Kohlenhydrate 40.1 g

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