Overnight oats de morango

Overnight oats de morango

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 8 Std.

2 doses

Zutaten

sementes de chia
10 g
flocos de aveia grossos
80 - 100 g
morangos
100 g
mel mais q.b. p/ guarnecer
20 g
bebida de aveia
240 g
240 g leite
iogurte grego
120 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 14 g

Brennwert 1369 kJ / 328 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 7 g

Kohlenhydrate 50 g

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