Dhal aigre-doux

Dhal aigre-doux

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 3 Std. 30 Min

4 portions

Zutaten

500 g de chana dal (graines de pois chiches séchées fendues)
de l'eau pour tremper
80 g d'oignons coupés en 2
2 gousses d'ail
60 g de ghee (beurre clarifié)
1 c. à soupe de garam masala (mélange d'épices grillées)
1 c. à café de curry en poudre
1 anis étoilé
1 - 2 c. à café de piment, sec, en flocons et un peu plus pour la finition
3 c. à soupe de pâte de tamarin
2 c. à soupe de sucre brun
150 g de tomates en gros dés
30 - 50 g de jus de citron, fraîchement pressé fraîchement pressé
1 c. à café de sel
de la coriandre fraîche pour la finition
1 citron vert en quartiers, pour la finition

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 689.6 mg

Eiweiß 27.2 g

Brennwert 2661.7 kJ / 636.2 kcal

Fett 24 g

Ballaststoffe 18.5 g

gesättigte Fettsäuren 10.7 g

Kohlenhydrate 88.5 g

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