Rijst met rundvlees en broccoli

Rijst met rundvlees en broccoli

4.1 26 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

4 porties

Zutaten

jasmijnrijst
250 g
olie
20 g
teentje knoflook
1
rundvleesreepjes (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier
250 g
water en iets meer om de rijst te dekken
430 g
broccoliroosjes (± 2 cm)
150 g
lichte sojasaus
40 g
donkere sojasaus
10 g
oestersaus
50 g
bamboescheuten, uit blik in reepjes
50 - 60 g
sesamolie
5 g
gemalen gember
1 tl
zout
1 tl
gemalen witte peper
1 tl
lente-ui in plakjes (1 mm), als afwerking
gedroogde chilivlokken (optional) als afwerking

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porties

Natrium 5952.8 mg

Eiweiß 82.9 g

Brennwert 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Fett 40 g

Ballaststoffe 5.4 g

gesättigte Fettsäuren 7.8 g

Kohlenhydrate 221.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Chinese keuken 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Pikant Rundvlees met Rode Paprika

30 Min

Champagne gelei

Keine Bewertungen

Multi-inzetbaar | Kip piccata pasta / kip noodle salade / kip couscous salade

1 Std. 30 Min

Multi-inzetbaar | Char siu met stokbrood / met rijst / met noedelsoep

10 Std.

Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst

45 Min

Vijfkruiden varkensvlees met rijst

50 Min

Pastasalade met forel en groenten

Keine Bewertungen

Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen

1 Std.

Tandoori kip wraps

50 Min

Risotto bolognese

45 Min

Mexicaanse tostadas met gehakt

1 Std. 10 Min

Romige pasta met kip en zongedroogde tomaten

30 Min