Low-Carb-Pizzarolle

Low-Carb-Pizzarolle

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

4 Stücke

Zutaten

Teig

Gouda in Stücken
160 g
Skyr (natur)
250 g
Eier
3
Pizzagewürz
1 TL
Salz
¼ TL
Pfeffer
3 Prisen

Belag und Fertigstellung

Tomatenmark
15 g
Wasser
2 EL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Pizzagewürz
½ TL
Salami in Streifen (1 cm), siehe Tipp
50 g
50 g gekochter Schinken, in Streifen (1 cm), siehe Tipp
gelbe Paprika in Streifen (5 mm)
½
Champignons in Scheiben (5 mm)
2 - 3
Rucola
30 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Stück

Natrium 1068 mg

Eiweiß 19 g

Brennwert 1203 kJ / 288 kcal

Fett 20 g

Ballaststoffe 0.7 g

gesättigte Fettsäuren 11 g

Kohlenhydrate 7 g

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