Pasta für Sportler

Pasta für Sportler

4.4 1.5K Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

2 Portionen

Zutaten

Salz und mehr zum Kochen
½ TL
Wasser zum Kochen
Basilikum abgezupft
3 Stängel
Parmesan in Stücken
20 g
Knoblauchzehe
1
Öl
5 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
120 g
Zucchini in Würfeln (2 cm)
100 g
Nudeln (z. B. Spaghetti)
160 g
Cherry-Tomaten geviertelt
150 g
Oregano, getrocknet
½ TL
Pfeffer
¼ TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 16 g

Brennwert 1591 kJ / 380 kcal

Fett 7 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 61 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Fit mit Thermomix® 11 Rezepte
Deutschland

Muskel-Futter 10 Rezepte
Deutschland

Veggie Lover 10 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Maultaschensalat

30 Min

Champignon-Döner mit Knoblauchsauce

40 Min

Gnocchi all`Arrabiata

35 Min

Puten-Gemüse-Gyros

30 Min

Tortellini mit Spinat-Tomatensauce

35 Min

Ofen-Omelette mit Topping

20 Min

Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado

35 Min

Gegrillte Feta-Spitzpaprika

25 Min

Vorrats-Tortellini-Suppe

40 Min

All-in-one-Lachs-Spinat-Pasta

30 Min

Asia-Puten-Geschnetzeltes

35 Min

Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse

30 Min