Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.5 6 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

2 porsiyon

Zutaten

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porsiyon

Eiweiß 45 g

Brennwert 1257 kJ / 299 kcal

Fett 6 g

Ballaststoffe 10 g

Kohlenhydrate 11 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Thermomix® ile Fit Kal 35 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Pırasa ve Patates Çorbası

45 Min

Rendelenmiş Patates Pancake

55 Min

Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

30 Min

Tam Buğdaylı ve Bademli Buharda Ekmek

2 Std.

Karnabaharlı Pilav ve Köri Soslu Köfte

1 Std. 5 Min

Karnabahar Pilavı

10 Min

Otlu İrmik Köfteli Pancar Çorbası

1 Std. 10 Min

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

50 Min

Peynirli Karnabahar Çorbası

40 Min

Füme Somon ve Kabaklı Makarna

35 Min

Tavuk, Pırasa ve Ispanaklı Risotto

30 Min

Sweet Chili Sos

25 Min