Geräte und Zubehör
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 4 Std. 45 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
zeytinyağı6 yk
-
limon suyu6 yk
-
hardal2 yk
-
karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)50 - 60 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 - 2 tutam
-
sarımsak1 diş
-
tatlı kırmızı toz biber¼ tk
-
kimyon1 - 2 tutam
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)400 g
-
su1500 g
-
yeşil mercimek150 g
-
enginar dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)3 adet
-
semizotu sadece yaprakları350 - 450 g
-
salatalık dilimlenmiş (1-2 cm)1 - 2 adet
-
kiraz domates dörde bölünmüş8 adet
-
avokado küp küp kesilmiş (2-3 cm)1
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porsiyon
Eiweiß
39.5 g
Brennwert
2415 kJ /
577 kcal
Fett
32.6 g
Ballaststoffe
22 g
Kohlenhydrate
30.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Ramazan'a özel sağlıklı tarifler
30 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen
Buğday ve Nohutlu Soğuk Yoğurt Çorbası
9 Std.
Rozbif, Parmesanlı Minik Çörekler ve Haşlanmış Sebzeler
Keine Bewertungen
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
45 Min
Rezene, Kereviz Sapı ve Yeşil Elma Salatası
15 Min
Tavuklu Buddha Bowl
1 Std.
Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk
40 Min
Kırmızı Orman Meyveleri Likörü
25 Min
Enginarlı ve Fasulyeli Dip
10 Min
Hindistan Cevizli Kakaolu ve Matchalı Raw Vegan Pasta
3 Std. 45 Min
Kepekli Pirinç Salatası
40 Min
Buğdaylı Tavuklu Salata
35 Min
Naneli Bezelye Köfteleri
45 Min