Geräte und Zubehör
Houmous aux restes de légumes
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
6 portions
Zutaten
-
240 - 300 g de pois chiches en conserve (pois chiches et saumure)
-
250 - 300 g de légumes variés cuits (carotte, persil-racine, céleri, bulbe de fenouil, oignon, céleri-rave, par ex.), coupés en morceaux
-
50 - 75 g de tahini
-
30 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la finition
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
½ - 1 c. à café de cumin en poudre
-
½ - 1 c. à café de sel
-
persil frais finement ciselé, pour la finition
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
281.5 mg
Eiweiß
7 g
Brennwert
944.2 kJ /
225.7 kcal
Fett
13.8 g
Ballaststoffe
5.8 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
20.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés
30 分钟
Torrijas salées à la sauce tonnato
40 分钟
Baklavas aux amandes et aux pistaches
7小时
Harcha (galettes de semoule)
1小时 10 分钟
Véritables falafels, sauce au tahini
24小时 30 分钟
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
5 分钟
Boisson énergisante safran, cardamome et amandes
6小时 5 分钟
Ravioli de courge aux noisettes
1小时 35 分钟
Tourte aux légumes et au tofu
1小时 25 分钟
Brochettes chich taouk et pommes de terre épicées
2小时 20 分钟
Pain de seigle facile au levain
4小时 35 分钟
Amlou (pâte à tartiner aux amandes)
30 分钟