Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 2 - 3 Knoblauchzehen, nach Belieben
- 40 g Tomate, in Stücken (1 cm)
- 30 g Butter, in Stücken
- 200 g rote Linsen, getrocknet
- 2 EL Minze, getrocknet
- 30 g Reis
- 20 g Bulgur
- 1 ½ - 1 ¾ TL Salz, nach Belieben
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- ¼ TL Chili, in Flocken, getrocknet
- 1470 g Wasser, Zimmertemperatur
- 1 Zitrone, geviertelt
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1660 kJ / 397 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 38 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 10.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Rote-Linsen-Bulgur-Suppe
1u. 10min
Chana Masala
45 Min
Kichererbseneintopf mit Gemüse und Chorizo
45 Min
Gemüseeintopf
45 Min
Orientalische Linsensuppe
30min
Japanisches Chicken-Curry
55 Min
Rote-Linsen-Gemüse-Suppe
35min
Linsendal (2 Portionen)
35min
Linsensalat
30min
Gewürzte marokkanische Linsensuppe
40min
Spinat-Linsensuppe
50min
Vollkorn-Fladenbrot
2 Std. 30 Min