![Quiche aux asperges Quiche aux asperges](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ba02c85d-201d-4cdd-814c-d40aae909bba/Derivates/5dc76ac3-7fd6-4874-b347-8b609e0940c1.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
La pâte
- 1 c. à soupe de beurre, pour graisser
- 150 g de farine mi-blanche
- 75 g de beurre, en morceaux (2 cm)
- 50 g d'eau
- ½ c. à café de sel
La garniture
- 150 g d'Appenzeller, en morceaux (2 cm)
- ¼ de bouquet de persil plat frais (environ 5 g), effeuillé
- 600 g d'asperges vertes
- 200 g de cottage cheese nature
- 3 œufs
- ¾ de c. à café de sel
- 2 pincées de poivre, moulu
- 2 c. à soupe de panure
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1654 kJ / 397 kcal
- Eiweiß
- 18.5 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Fett
- 25 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quiche saumon, épinards, feta
1 Std.
Salade de brocoli aux pignons de pin
5 min
Risotto aux champignons accompagnés d'une salade de courge
45 Min
Cake à l'orange
1 Std.
Gâteau aux carottes
1 godz. 10 min
Tarte aux pruneaux (2 portions)
55 Min
Risotto à la courge
35 Min
Crème glacée aux fruits
5 min
Parmigiana al forno
1 godz. 50 min
Gâteau oignons-fromage
1h 15min
Lasagne verdi
1h 15min
Risotto au citron et épinards
30 Min