Batido energizante

Batido energizante

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 vasos

Zutaten

120 g de plátano pelado, en trozos
150 g de claras de huevo
100 g de cubitos de hielo
10 g de mantequilla de cacahuate
5 g de semillas de cáñamo

5 g de semillas de chía
150 g de leche de almendras
½ cdita de canela en polvo

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 vaso

Natrium 179.5 mg

Eiweiß 10.5 g

Brennwert 566.5 kJ / 135.5 kcal

Fett 3.5 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 17 g

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