Frittatas de brócoli y cheddar

Frittatas de brócoli y cheddar

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

12 unidades

Zutaten

200 g queso cheddar en trozos
130 g de galletas saladas
250 g de agua
300 g ramilletes de brócoli pequeños
1 pellizco de sal
1 - 2 cucharadita de mantequilla para engrasar
4 huevos
1 pellizco de pimienta molida

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidad

Natrium 226.2 mg

Eiweiß 7.3 g

Brennwert 641 kJ / 153 kcal

Fett 10.3 g

Ballaststoffe 0.3 g

gesättigte Fettsäuren 4.5 g

Kohlenhydrate 8.3 g

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