Crackers de arándanos y coco

Crackers de arándanos y coco

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Vorbereitung 20 Min

Gesamt 2 Std. 15 Min

12 unidades

Zutaten

80 g de arándanos rojos deshidratados
270 g de agua
120 g de harina integral de trigo
1 cucharadita de sal (5 g)
40 g de semillas de lino
30 g de pipas de girasol
20 g de coco rallado
20 g aceite de girasol

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidad

Natrium 196.9 mg

Eiweiß 2.3 g

Brennwert 481 kJ / 115 kcal

Fett 5.6 g

Ballaststoffe 2.1 g

gesättigte Fettsäuren 1.4 g

Kohlenhydrate 15 g

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