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Tapioca fruit cereal

Tapioca fruit cereal
4.6 20 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 24 Std. 15 Min
6 portions
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Zutaten

  • tapioca pearls small grain (see Tips)
    135 g
  • water
    300 g
  • coconut milk
    225 g
  • almonds
    135 g
  • pitted dates
    90 g
  • apples cut into quarters and cores removed
    3
  • bananas peeled and cut into pieces
    3
  • maple syrup to serve
  • natural yoghurt to serve

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 138.5 mg
Eiweiß 16 g
Brennwert 2385 kJ / 567.7 kcal
Fett 25.7 g
Ballaststoffe 6.6 g
gesättigte Fettsäuren 10.9 g
Kohlenhydrate 64.7 g

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