Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 8 filetti di sogliola (700 g circa)
- 1 carota (100 g circa) a rondelle (3 mm)
- 2 zucchine (250 g circa) a rondelle (3 mm)
- 100 g di peperone rosso a cubetti (1 cm)
- 500 g di acqua
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 70 g di porro
- ½ cucchiaino di zenzero in polvere
- ½ cucchiaino di sale
- 2 cucchiai di salsa di soia
- Nährwerte
- pro 4 porzioni
- Brennwert
- 5539 kJ / 1324 kcal
- Eiweiß
- 129.6 g
- Kohlenhydrate
- 23.1 g
- Fett
- 79.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Spada alle erbe con olive
40min
Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio
40min
Trota salmonata al pesto di olive
35min
Pesce e patate con salsa al pomodoro
50 min
Merluzzo con burro agli agrumi
50 min
Pesce al vapore con verdure miste
1h 20min
Pescatrice ai pomodorini
1 Std.
Filetti di branzino alla pizzaiola
45min
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40min
Filetto di orata con peperoni
25 min
Salmone al cartoccio
35min
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35min