Saumon vapeur et purée de petits pois

Saumon vapeur et purée de petits pois

4.5 465 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 portions

Zutaten

100 g d'oignons nouveaux coupés en deux
1 cube de bouillon de légumes
300 g d'eau
600 g de petits pois frais écossés

600 g de petits pois surgelés, écossés
4 filets de saumon frais (env. 120 g chacun)
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
30 g de moutarde forte
1 c. à soupe d'huile d'olive

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portions

Eiweiß 37 g

Brennwert 1799 kJ / 430 kcal

Fett 19.5 g

Ballaststoffe 12.5 g

Kohlenhydrate 26.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

C'est le printemps ! 11 Rezepte
Frankreich

Légumes nouveaux 10 Rezepte
Frankreich

Le printemps au quotidien 16 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Filet de truite vapeur et purée de brocoli

40min

Dos d'églefin et purée de petits pois

35min

Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles

35min

Dos de cabillaud et riz épinard-cresson

40min

Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur

55min

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45min

Pavés de saumon, riz coriandre et citron

30min

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

30min

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

45min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40min

Cabillaud aux amandes, sauce citronnée

35min

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

30min