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Vegetable-potato-meat purée
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
270 g
Zutaten
-
potatoes cut in pieces40 - 60 g
-
vegetables cut in pieces90 - 100 g
-
20 - 30 g fish fillet, (e.g. salmon, mackerel)meat, sinew free cut in pieces20 - 30 g
-
water400 g
-
orange juice30 - 45 g
-
rapeseed oil (8-10 g)2 - 2 ½ tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 270 g
Eiweiß
8 g
Brennwert
831 kJ /
199 kcal
Fett
12 g
Ballaststoffe
2.8 g
Kohlenhydrate
14 g
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