Vegetable-potato-meat purée

Vegetable-potato-meat purée

4.1 8 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

270 g

Zutaten

potatoes cut in pieces
40 - 60 g
vegetables cut in pieces
90 - 100 g
meat, sinew free cut in pieces
20 - 30 g
20 - 30 g fish fillet, (e.g. salmon, mackerel)
water
400 g
orange juice
30 - 45 g
rapeseed oil (8-10 g)
2 - 2 ½ tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 270 g

Eiweiß 8 g

Brennwert 831 kJ / 199 kcal

Fett 12 g

Ballaststoffe 2.8 g

Kohlenhydrate 14 g

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