Muffins de plátano y espinacas

Muffins de plátano y espinacas

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

10 unidades

Zutaten

20 g de semillas de lino
60 g de copos de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinacas baby frescas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cucharadita de extracto natural de vainilla
2 plátanos (aprox. 250 g)
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de canela molida
50 g de jarabe de arce
½ cucharadita de sal

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidad

Natrium 155 mg

Eiweiß 3 g

Brennwert 610 kJ / 147 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 2 g

gesättigte Fettsäuren 7 g

Kohlenhydrate 13 g

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Spanien

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