Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 raciones
Zutaten
-
1 aguacate en trozos
-
20 g zumo de limón
-
30 g de espinacas baby frescas
-
300 - 400 g de plátano en trozos, congelado
-
2 cucharaditas de té verde matcha
-
1 cucharada de semillas de chía
-
1 cucharadita de extracto natural de vainilla
-
10 g de jarabe de agave10 g de jarabe de arce
-
40 g de arándanos frescos
-
40 g de fresas
-
2 cucharadas de chips de plátano
-
2 cucharaditas de virutas de chocolate
-
2 cucharadas de pistachos troceados
-
2 cucharadas de copos de coco
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
19 mg
Eiweiß
9 g
Brennwert
2233 kJ /
534 kcal
Fett
32 g
Ballaststoffe
15.2 g
gesättigte Fettsäuren
10 g
Kohlenhydrate
45 g
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Spanien
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