Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 4 Std. 10 Min

4 raciones

Zutaten

Smoothie

2 plátanos
200 g de bebida de avena
80 g de mantequilla de cacahuete
2 cucharadas de cacao puro en polvo
½ cucharadita de vainilla líquida
2 cucharadas de jarabe de arce

Topping

1 plátano en rodajas
40 g de chocolate negro (70% de cacao) troceado
40 g de granola
40 g de cacahuetes tostados sin sal

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Eiweiß 10.8 g

Brennwert 1603 kJ / 383 kcal

Fett 26.6 g

Ballaststoffe 6.1 g

Kohlenhydrate 38.5 g

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