Birnen-Himbeer-Porridge

Birnen-Himbeer-Porridge

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

2 Portionen

Zutaten

Birne in Stücken
150 g
Mandeldrink
300 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 TL
Haferflocken, kernig
80 g
Mandeln, gehobelt
15 g
Himbeeren, TK angetaut
170 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 80 mg

Eiweiß 10 g

Brennwert 1308 kJ / 312 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 11.6 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 42 g

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