![Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/015931491d8bd3b2c7a7a1ce6dbffb54/Derivates/821857efeb8a23b710a9e6e127bcce11045a0630.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- Öl zum Einfetten
- 50 g Pecannüsse
- 200 g Haferflocken, zart
- 200 g Milch
- 250 g Apfelmus
- 2 Eier
- 1 Vanilleschote, nur das Mark (optional)
- 65 g Ahornsirup
- ½ - ¾ TL Zimt und etwas mehr zum Bestäuben
- ½ TL Backpulver
- ¼ TL Salz
- 180 g Heidelbeeren
- Naturjoghurt zum Servieren
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1836 kJ / 439 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 63 g
- Fett
- 16 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 8.5 g
- Natrium
- 251 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen
1h
Vollkorn-Bananenbrot
2h
Baked Apple-Oats
1h
Frühstücksmuffins
45 min
Süßkartoffel-Banana-Bread
2h
Softe Müsli-Murmeln
50min
Baked Oats
45 min
Softe Brainpower-Cookies
40 min
Brainpower-Muffins
30min
Spiced Carrot Porridge
30min
Banana-Bread-Cookies
1h
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 min