Geräte und Zubehör
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Reisnudeln250 g
-
Knoblauchzehen2
-
Frühlingszwiebeln in 2 cm Stücken2
-
Wasser40 g
-
Sojasauce80 g
-
Austernsauce vegan20 g
-
Limettensaft20 g
-
Vollrohrzucker2 TL
-
Sesamöl3 TL
-
Pilze, frisch gemischt (Shiitake, Kräuterseitlinge, Champignons...), geputzt, halbiert400 g
-
Karotten in dünnen Scheiben160 g
-
grüne Sojabohnen (Edamame), TK aufgetaut250 g
-
Zucchini der Länge nach halbiert, in 5 mm Halbmonde geschnitten160 g
-
rote Paprikaschote in Stücken (2 cm)1
-
Wasser1 ½ l
-
Salz1 ½ TL
-
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen4 EL
-
Mungobohnensprossen, frisch100 g
-
Chilisauce, süß (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1718 mg
Eiweiß
18 g
Brennwert
1937 kJ /
463 kcal
Fett
11 g
Ballaststoffe
10 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
72 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Detox
25 Rezepte
Österreich
Österreich
Super Bowls
11 Rezepte
Österreich
Österreich
Das könnte dir auch gefallen
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1h
Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu
1h 25min
Pilzragout mit Lauch und schwedischen Erdäpfeln (vegan)
55min
Israelische vegetarische Pitas (sabich)
40min
Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus
50min
Pilzragout mit Fisolen
1h
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50min
Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip
4h 50min
Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1h
Mexican Bowl mit Fladenbrot
1h 15min
Curry Bowl mit schwarzem Reis und Hühnerfilet
1h