Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

4.0 260 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

2 Stück

Zutaten

Wasser
250 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Erbsen, TK
150 g
Eier
3
fettarme Milch
2 TL
Öl zum Braten
1 TL
Kresse-Beet abgeschnitten
½
Zitronensaft
1 Spritzer
Pfeffer
3 Prisen
Frischkäse, light
100 g
Räucherlachs in Streifen (1 cm)
60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Stück

Eiweiß 27 g

Brennwert 1255 kJ / 300 kcal

Fett 14 g

Ballaststoffe 4.2 g

Kohlenhydrate 13 g

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