Smoothie de frutas y verduras

Smoothie de frutas y verduras

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 vasos

Zutaten

1 manzana sin semillas y en cuartos
1 naranja pelada sin nada de parte blanca ni semillas, en cuartos
20 g zumo de limón
100 g de uvas blancas sin semillas
100 g de pepino en trozos
100 g de lechuga romana en trozos
100 g de kale (solo las hojas)
250 g de agua muy fría
1 - 2 pellizcos de sal
250 g de cubitos de hielo

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 vaso

Natrium 113.5 mg

Eiweiß 1.7 g

Brennwert 278 kJ / 66 kcal

Fett 0.4 g

Ballaststoffe 2.9 g

gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kohlenhydrate 13.7 g

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Spanien

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