Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

3.0 15 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

15 pezzi

Zutaten

Cous cous

200 g di cous cous di mais
200 g di acqua
10 g olio extravergine di oliva
5 g di sale

Terminare la preparazione

1 cipollotto a pezzi
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
30 g olio extravergine di oliva
500 g di acqua
60 g di piselli surgelati
3 uova
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
semi di papavero
semi di sesamo
olio di arachidi

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pezzo

Natrium 200.5 mg

Eiweiß 3.6 g

Brennwert 214.8 kJ / 118 kcal

Fett 6.9 g

Ballaststoffe 0.7 g

gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Kohlenhydrate 11.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Polpette di salmone con crema di ceci e pomodorini

1 Std. 55 Min

Cous cous di cavolfiore

20 Min

Sformatini low carb di ricotta alla curcuma e salmone

35 Min

Capesante della Vigilia

50 Min

Spiedini di salmone con salsa miele e zenzero (per 2 persone) (senza glutine)

40 Min

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

35 Min

Scorfano al cartoccio con patate viola

35 Min

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

1 Std.

Insalata di grano saraceno e gamberetti

40 Min

Uova in cocotte al tartufo

20 Min

Insalata rossa

35 Min

Insalata di miglio e tonno

55 Min