Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

3.0 15 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

15 pezzi

Zutaten

Cous cous

200 g di cous cous di mais
200 g di acqua
10 g olio extravergine di oliva
5 g di sale

Terminare la preparazione

1 cipollotto a pezzi
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
30 g olio extravergine di oliva
500 g di acqua
60 g di piselli surgelati
3 uova
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
semi di papavero
semi di sesamo
olio di arachidi

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pezzo

Natrium 200.5 mg

Eiweiß 3.6 g

Brennwert 214.8 kJ / 118 kcal

Fett 6.9 g

Ballaststoffe 0.7 g

gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Kohlenhydrate 11.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Lasagne primaverili (senza glutine)

3 Std. 15 Min

Insalata di seppioline con frutta secca

30 Min

Terrine di polenta gratinata con salsa ai funghi

1 Std. 15 Min

Cous cous invernale

45 Min

Millefoglie di mozzarella con pesto di sedano

30 Min

Muffin di sfoglia con salmone e avocado

35 Min

Salsa fagioli e feta

10 Min

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

35 Min

Lasagne pecorino e cavolo nero

1 Std. 40 Min

Insalata di grano saraceno e gamberetti

40 Min

Frullato ananas, mandorle e semi di chia

10 Min

Vellutata fredda di pomodoro e yogurt greco

45 Min