Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g di Parmigiano reggiano a pezzi
- 4 uova
- 30 g di yogurt greco bianco
- 20 g di amido di mais (maizena)
- 30 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di sale
- 50 g di carote, pelate e a listarelle
- 50 g di zucchine a listarelle
- 6 pomodorini ciliegia a metà
- 40 g di peperoni rossi, puliti e a listarelle
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Brennwert
- 30.6 kJ / 73.3 kcal
- Eiweiß
- 3.4 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Fett
- 5.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Ballaststoffe
- 0.3 g
- Natrium
- 98.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sformatini di zucchine e Parmigiano Reggiano
45 min
Tarte tatin ai pomodori
50min
Muffin salati Sbrinz e verdure
35min
Cestini al prosciutto, Emmental e pomodori secchi
40min
Frittatine muffin al forno
1h
Torta salata tricolore
1 godz. 20 min
Torta salata con melanzane e pomodoro
1h
Torta salata con pomodorini e olive
1 godz. 10 min
Spirali di frittata arlecchino
2ωρ. 30 λεπτ.
Sformatini di piselli e carote con cuore filante
1 godz. 10 min
Verdure in crosta di uova e formaggio
40min
Burger di zucchine
1h