Cottura del miglio

Cottura del miglio

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 45 Min

5 porzioni

Zutaten

300 - 400 g di chicchi di miglio
600 - 800 g di acqua
20 - 35 g olio extravergine di oliva
½ - 1 cucchiaino di sale

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 490 mg

Eiweiß 8 g

Brennwert 1510 kJ / 360 kcal

Fett 12 g

Ballaststoffe 2.8 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 55 g

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