Broccoli Sauté (TM6 Metric)

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

4.6 362 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

4 portions

Zutaten

water
30 g
fresh broccoli in florets (see Tip)
340 g
340 g fresh broccolini, cut into pieces (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
extra virgin olive oil
30 g
30 g safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
1 tsp
sliced almonds
2 tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 609 mg

Eiweiß 3 g

Brennwert 289 kJ / 69 kcal

Fett 5 g

Ballaststoffe 0 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 6 g

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