Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.5 159 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

4 portions

Zutaten

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 319.6 mg

Eiweiß 2.8 g

Brennwert 432.4 kJ / 103.4 kcal

Fett 8.1 g

Ballaststoffe 2.5 g

gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Kohlenhydrate 6.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Basic Vegetables 16 Rezepte
USA

Cookidoo® Served 2022 10 Rezepte
USA

Cookidoo® Served 2023 10 Rezepte
USA

Discover Thermomix® 27 Rezepte
USA

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 Rezepte
USA

Das könnte dir auch gefallen

Eggplant Sauté

30min

Sous-vide Artichokes

55min

Sous-vide Salmon with Creamy Avocado

1h

Sautéing Shrimp

15min

Sautéing Chicken Strips

15min

Sautéing 14 oz Eggplant

35min

Mixed Mushroom Sauté

30min

Green Beans with Peanuts

15min

Asparagus Sauté

15min

Sautéed Cauliflower

25min

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

30min

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

15min