Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Granola aux céréales complètes et aux noix
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
15 portions
Zutaten
-
100 g de cerneaux de noix
-
100 g de flocons 4 céréales
-
100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
-
50 g de germes de blé (voir "Conseil(s)")
-
30 g de graines de sésame
-
50 g de graines de chia50 g de graines de lin
-
2 pommes (env. 250 g), coupée en morceaux
-
5 g de jus de citron
-
10 g d'édulcorant liquide spécial cuisson
-
15 g d'eau
-
30 g d'huile végétale type tournesol
-
1 pincée de sel
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
8.5 mg
Eiweiß
4.5 g
Brennwert
644.8 kJ /
154.7 kcal
Fett
9.3 g
Ballaststoffe
4.7 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
11.7 g
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