Geräte und Zubehör
Légumes farcis de l'été
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 3 Std.
2 portions
Zutaten
La préparation des légumes
-
2 courgettes non traitées (1 jaune et 1 verte)
-
1 aubergine
-
1 poivron rouge
-
8 tomates cerise4 tomates grappe
La farce
-
20 g de noisettes décortiquées
-
10 g de pistaches, décortiquées et non salées
-
100 g de fenouil coupé en morceaux (2 cm env.)
-
100 g de poivron rouge coupé en deux
-
230 g de tomates coupées en quatre
-
60 g d'oignon rouge coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'oignon nouveau coupés en deux
-
5 g gingembres frais
-
2 c. à café de fleur de thym frais
-
30 g d'huile d'olive
-
10 g de raisins secs
-
10 g de baies de goji
-
le jus d'1/2 citron vert
La cuisson des légumes
-
500 g d'eau
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
430 mg
Eiweiß
14 g
Brennwert
2236.5 kJ /
539 kcal
Fett
36 g
Ballaststoffe
18 g
gesättigte Fettsäuren
4.5 g
Kohlenhydrate
40 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Thermomix® et moi n°26
48 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Hareng fumé, salade de choux rouge et blanc
55 Min
Gaspacho concombre, roquette et mousse wasabi
15 Min
Soupe au pistou aux spaghetti
1 Std. 15 Min
Polenta crémeuse à la cannelle, asperges et bresaola
40 Min
Fonds d’artichauts au brocciu, pousses d’épinards aux noisettes
30 Min
Riz noir aux moules, lardons et tomates cerise
50 Min
Crème anglaise au lait de coco, asperges et épinards
45 Min
Légumes d'hiver, sauce aux épices tandoori
1 Std. 20 Min
Ragoût de poulpe méditerranéen
1 Std. 35 Min
Saint-pierre en croûte d'herbes
1 Std. 10 Min
Papillotes de cabillaud à la mangue et au gingembre
35 Min
Boudins de poisson aux épinards et légumes vapeur
50 Min