Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Pute auf Ananas-Kraut
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Frühlingszwiebel in Stücken1
-
Knoblauchzehe1
-
Öl20 g
-
Sauerkraut, aus der Dose grob zerzupft300 g
-
rote Paprika in Streifen (5 mm)½
-
Thymian abgezupft2 Stängel
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Paprika edelsüß1 TL
-
Cayenne-Pfeffer2 Prisen
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Salz¼ TL
-
Putenbrustfilet, ohne Haut längs halbiert200 g
-
Ananas, frisch in Würfeln (2 cm)100 g
-
Wasser500 g
-
Joghurt, 1,5% Fett50 g
-
Cashewmus20 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
30 g
Brennwert
1397 kJ /
334 kcal
Fett
16 g
Ballaststoffe
4.9 g
Kohlenhydrate
13 g
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